[FOOD] 붉은 보석이 가득한 ‘석류’ : 여성들의 갱년기(폐경기), 향산화 성분. 엽산 등
산림청은 10월 이달의 임산물로 붉은 다이아몬드라는 별명을 가진 ‘석류’를 선정되었습니다. 오늘은 석류에 대해서 알아보고 여성들에게 좋은 석류를 와이프에게(특히 갱년기) 챙겨 주시면 사랑받는 남편이 되지 않을까요?임산물은 산림에서 자연적으로 자라는 나무 열매, 약초, 버섯, 나물 등의 산물입니다. 대표적인 임산물로는 도토리, 밤, 송이버섯, 인삼, 산나물 등이 있습니다. 석류에는 식물성 에스트로겐인 ‘피토에스트로겐’이 풍부해 여성 호르몬의 불균형을 완화하고 갱년기 증상인 안면홍조, 우울증, 골다공증 예방에 좋댜고 합니다.피토에스트로겐(phytoestrogen)은 식물에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 피토에스트로겐이 포함된 식품으로는 대두, ..
2024. 10. 18.
